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Sportpsychologie

Für beste Leistungen im Sport spielt eine Vielzahl von Einflussfaktoren eine bedeutende Rolle. Neben den körperlichen Fertigkeiten und Fähigkeiten, die jede Sportart spezifisch fordert, ist das Training von Technik, Taktik, Kraft und Ausdauer für einen erfolgreichen Sportler elementar. Auch lassen sich Effekte einer gesunden Lebensführung auf die sportliche Leistung beobachten.

Ob Spitzenleistungen im Sport erreicht werden können, ist jedoch stark abhängig von mentalen Fähigkeiten und psychologischen Aspekten. Obwohl vielfach wissenschaftlich belegt ist, dass mentales Training und psychologische Interventionen von großer Bedeutung für ein erfolgreiches Training von Sportlern sind, verbringen Sportler aller Leistungsklassen relativ wenig Zeit mit dem Training mentaler Fähigkeiten. Diese mentalen Fähigkeiten sind im hohen Maße daran beteiligt, beispielsweise Motivation und Selbstwirksamkeitserwartungen zu steigern, Ängste zu überwinden und sportliche Herausforderungen zu wagen. Das Potential eines Sportlers oder eines Teams kann nicht voll ausgeschöpft werden, wenn die entsprechende Vorbereitung nicht zum Training gehört. 

Die sportpsychologische Beratung verhilft neben der Leistungssteigerung auch zur Persönlichkeitsentwicklung. Diese ist unabhängig vom Leistungsstand und/oder vom Alter des Sportlers. Persönlichkeitsmerkmale und persönliche Themen, die sich im Sport abbilden, sind auch in allen anderen Bereichen des Lebens wirksam. Eine erfolgreiche sportpsychologische Arbeit hat so auch Auswirkungen auf andere Lebensbereiche des Sportlers. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Bewältigung sportlicher Herausforderungen auch mit erhöhter Lebensqualität und verbesserter Ressourcennutzung in allen anderen Lebensbereichen im Zusammenhang steht. Sportcoaching ist also auch Lebenscoaching.  

Wir unterstützen Sie sowohl als Individualsportler, aber auch als Teamplayer einer Mannschaft bei der Erreichung Ihrer sportlichen Ziele. Sie werden von uns sportpsychologisch nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen betreut und begleitet. Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein individuelles sportpsychologisches Konzept, das auf Sie und Ihre sportlichen Ziele abgestimmt ist. Dabei ist Ihr Ziel unser Ziel. Wir unterstützen Sie dabei, persönliche Stärken weiter zu entwickeln und zu entdecken, die Ihre sportlichen Fähigkeiten sowohl im körperlichen als auch im mentalen Bereich optimieren.

 

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